TREINO DO DIAHOJE
SUA FICHA DE HOJE
Treino A.
Peito, ombros e tríceps
Você está seguindo a rotação sugeridaOs dias de descanso não avançam a fila.
SESSÃO ATIVA
TEMPO DE TREINO00:00Vá no seu ritmo.
PROGRESSO1 / 12 séries
Você está no caminho.
SUA FICHA
Exercícios 04
Seu progresso é construído série por série.
SUAS ROTINASFICHAS
MONTE SUA SEQUÊNCIA
Minhas fichas.
Cadastre A, B, C ou quantas fichas precisar. O app sugere a próxima conforme seus treinos concluídos.
Rotação inteligente
A ordem acompanha seus treinos concluídos, não os dias do calendário. Se escolher outra ficha, a sugerida continua aguardando.
ROTINA DE TREINO
Suas fichas 03
FICHAS PERSONALIZÁVEIS · DADOS SALVOS NESTE DISPOSITIVO
SEU ESPAÇOHOJE
CONSTÂNCIA ACIMA DE TUDO
Vamos nessa.
Um treino de cada vez.
TREINO SELECIONADO
Treino A.
Peito, ombros e tríceps
Tempo a definir4 exercícios
VISÃO GERAL
Esta semana
0treinos concluídos
META SEMANAL0 / 4
SEU HISTÓRICO
Últimas sessões
SEUS DADOSEVOLUÇÃO
PEQUENAS VITÓRIAS, GRANDES MUDANÇAS
Seu progresso.
Acompanhe o trabalho que você está fazendo.
CONSISTÊNCIA
Ritmo de treino
Sessões por diaCada barra = 1 treino
FORÇA
Exercícios acompanhados
Conclua e registre treinos para construir seu histórico de evolução.
CONFIGURAÇÕESLOCAL
SEU TREINO, SEU JEITO
Perfil.
Preferências deste protótipo.
T
Meu espaço de treino
LOCALDados salvos neste navegador
AVALIAÇÃO INICIAL
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PREFERÊNCIAS DE TREINO
Intervalo padrãoDescanso entre séries
Meta semanalQuantas sessões você busca?
APLICATIVO
DADOS
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